Osteoporoza este o afecțiune a sistemului osos, care se caracterizează prin fragilitatea oaselor și susceptibilitatea crescută la fracturi. Aceasta apare din cauza pierderii progresive a masei osoase și a deteriorării structurii osoase, făcând oasele mai vulnerabile la fracturi.
Cuprins:
- Simptome și semne ce pot indica osteoporoză
- Metode de diagnosticare
- Opțiuni de tratament pentru osteoporoză
- Medicamente și exerciții fizice
- Terapia compresivă
- Prevenirea osteoporozei
Simptome și semne ce pot indica osteoporoză
Durerea osoasă și articulară este unul dintre potențialele simptome ale osteoporozei. Aceasta poate fi resimțită ca un disconfort constant sau poate apărea sub formă de episoade acute. De obicei, durerea apare în special în zona spatelui, șoldurilor sau genunchilor.
Un alt semn al osteoporozei este scăderea în înălțime, care apare din cauza colapsului vertebrelor și a comprimării coloanei vertebrale. Aceasta poate duce la o postură înclinată sau "cocoșată", cunoscută sub numele de cifoză.
Osteoporoza slăbește structura oaselor, făcându-le mai fragile și susceptibile la fracturi. Un semn de alarmă major este apariția unor fracturi osoase în urma unor traumatisme minore sau chiar fără niciun traumatism, ceea ce indică o rezistență scăzută a oaselor.
Important de reținut: simptomele osteoporozei pot fi asemănătoare cu cele ale osteoartritei, o altă afecțiune a oaselor și articulațiilor. Este esențial să se consulte un medic pentru a stabili diagnosticul corect și a primi tratamentul adecvat.
Metode de diagnosticare
Densitometria osoasă este metoda principală de diagnosticare a osteoporozei, fiind considerată o examinare neinvazivă și precisă. Această metodă măsoară densitatea minerală osoasă și ajută la determinarea riscului de fracturi.
Testele de sânge și urină pot oferi informații despre metabolismul osos și starea generală de sănătate a pacientului. Unele teste relevante pentru osteoporoză includ testarea nivelului de calciu, fosfat, vitamina D, hormoni tiroidieni și markeri de remodelare osoasă. În general, nivelurile scăzute de calciu și vitamina D pot indica prezența osteoporozei [1].
Radiografia nu este o metodă specifică pentru diagnosticarea osteoporozei, însă poate ajuta în identificarea fracturilor vertebrale și a reducerii înălțimii vertebrale, care pot fi indicii ale prezenței osteoporozei. Radiografia poate fi utilizată și pentru a verifica dacă tratamentul pentru osteoporoză este eficient.
Evaluarea factorilor de risc este importantă în determinarea necesității testelor de diagnosticare și în stabilirea unui plan de prevenire și tratament adecvat. Factorii de risc pentru osteoporoză includ vârsta, sexul, istoricul familial, menopauza și stilul de viață. Femeile de peste 45 de ani, persoanele cu istoric familial de osteoporoză și persoanele cu un stil de viață sedentar sau care fumează sunt mai expuse riscului de a dezvolta această afecțiune. [2].
Opțiuni de tratament pentru osteoporoză
Tratamentul osteoporozei este o parte importantă a managementului acestei afecțiuni. Există mai multe opțiuni de tratament disponibile:
Medicamente și exerciții fizice
Medicul poate prescrie medicamente care acționează prin încetinirea pierderii masei osoase și stimularea formării de os nou. Exercițiile fizice regulate și kinetoterapia pot fi utile în tratamentul și prevenirea osteoporozei.
Exercițiile care implică antrenamentul de rezistență și cele de echilibru, de exemplu, yoga, sunt cele mai recomandate. Activitatea fizică regulată poate ajuta la îmbunătățirea masei musculare și osoase, precum și la reducerea riscului de cădere.
Terapia compresivă
Terapia compresivă este o altă opțiune de tratament pentru osteoporoză. Aceasta implică utilizarea de dispozitive medicale, cum ar fi ortezele, pentru a reduce durerea și a îmbunătăți mobilitatea.
Utilizarea ortezelor poate ajuta la menținerea mobilității pacienților cu osteoporoză, facilitând deplasarea și reducând riscul de fracturi sau alte leziuni osoase. De exemplu, ortezele de gleznă-antepicior pot ajuta la menținerea stabilității și echilibrului în timpul mersului, reducând astfel riscul de cădere și leziuni osoase.
Există o varietate de tipuri de orteze disponibile pe piață, cum ar fi ortezele lombare, toracice sau cervicale, și este important să alegi cea mai potrivită orteza în funcție de zona afectată, severitatea osteoporozei și stilul de viață al pacientului. De exemplu, dacă pacientul este activ și dorește să continue să facă exerciții fizice, o orteza mai flexibilă poate fi mai potrivită decât o orteza rigidă.
Este important să consulți medicul înainte de a începe utilizarea unei orteze și să colaborezi cu echipa medicală pentru a asigura o abordare integrată și eficientă în tratamentul osteoporozei. În plus, trebuie să acorzi atenție instrucțiunilor de utilizare și să întrebi medicul despre orice nelămuriri legate de utilizarea ortezei.
Prevenirea osteoporozei
Iată ce poate contribui la prevenirea osteoporozei [2]:
- consumul de alimente bogate în calciu și vitamina D, precum produsele lactate, legumele cu frunze verzi și pește, ajută la menținerea sănătății oaselor și la prevenirea pierderii masei osoase;
- activitatea fizică moderată, în funcție de recomandările unui medic, poate ajuta la menținerea densității osoase și la prevenirea osteoporozei;
- evitarea fumatului și a consumului de alcool poate reduce riscul de osteoporoză;
- evaluarea densității osoase și a nivelului de calciu din sânge la interval regulat poate ajuta la identificarea riscului de osteoporoză și la aplicarea măsurilor preventive potrivite.
Este important să se ia măsuri preventive pentru a preveni sau întârzia apariția osteoporozei, prin adoptarea unui stil de viață sănătos, practicarea exercițiilor fizice și evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool. De asemenea, este important să se efectueze screeningul pentru osteoporoză la persoanele cu risc crescut.
Surse de referință:
- Nall, Rachel. “Osteoporosis Tests and Diagnosis.” Healthline, Healthline Media, 10 Nov. 2017, www.healthline.com/health/osteoporosis-diagnosis. Accessed 26 June 2023;
- Stang, Debra. “Osteoporosis: Everything You Need to Know.” Healthline, 2017, www.healthline.com/health/osteoporosis. Accessed 26 June 2023.
